2013
09/30
16:06
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运动不出门 15个家用健身房小憩修身

发布时间:2013-09-30 16:06:23
日常繁忙的工作让很多人都疲于每天去健身房,更是没有时间投入到户外的运动中去,家庭健身成了多数人的选择!家庭健身房并不需要很大的空间和贵重的器材,只要科学合理地加以营造,每个家庭都可以拥有私人健身房。

导语:日常繁忙的工作让很多人都疲于每天去健身房,更是没有时间投入到户外的运动中去,家庭健身成了多数人的选择!家庭健身房并不需要很大的空间和贵重的器材,只要科学合理地加以营造,每个家庭都可以拥有私人健身房。

运动不出门 15个家用健身房小憩修身

运动不出门 15个家用健身房小憩修身

运动不出门 15个家用健身房小憩修身

案例解析:

对于女孩子来说,所谓的健身房,只需要一块空白地,有足够的空间放一张瑜伽毯就足够了。瑜伽,作为多数女孩子的家用健身选择,对空间的要求不是特别高,且场地工具收取也十分方便。

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案例解析:

在家里,挑一块相对的空地,摆上瑜伽垫跟瑜伽球,适当的镜面布置也是必须的。彩色的健身器材满足日常运动锻炼的同时,也能不错的点缀空间,一举两得哦!

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案例解析:

也是客厅旁边,找来一方简单的空白处,点上香薰,铺上薄垫,轻巧的健身小场所完美展现,对于钟爱瑜伽的人来说,这样的锻炼场所才是完美。

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案例解析:

运动,是生活中必不可少的一个环节,生命在于运动。越来越多的人重视之,每天或者每周都会抽出时间去健身房舒展舒展。有些则在家中进行。瑜伽、哑铃、健身操,这些运动效果佳且器材轻便,在家就可以完成。这款案例则是把阁楼作为运动兼收纳场所,宽敞而安静,配上柔软的坐垫、靠包作为中场休息的小憩地。

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案例解析:

楼梯上来的地方,有2平米的空间,被屋主用地台跟其他空间区分开来。上面摆上简单的健身器材,很多都认都想要的独立私人的家居健身房也能这样呈现,不要特别多的地方,也不太特别复杂的装饰,简单直接就够了。

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案例解析:

书房很大,那不妨把健身房也融入进来。相对静止的书房,空间要求不是特别大,尽量把多的空间让给健身房。空间里,可以根据屋主需要来添置健身器材,不用特别大的空间也能安置不少的器械,帮助屋主锻炼出一个健康的体魄。

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案例解析:

工作室里,一台简单的跑步机也是锻炼场所。工作太久,没灵感,跑两步,自然是惬意的生活方式。跑不进一般集体不大,留粗一平米的空间就相对充足了。

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案例解析:

健身房可能在很多人心里,都需要很大的空间,其实差不多的房间里,能留出1-2平米的小空间就足够适当的健身器材的摆放,不一定是大宅专属装修项目。喜爱运动的人,怎么能舍弃在家锻炼的机会呢。

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案例解析:

将房间过道充分利用,添置适当的运动器械,机器间的间隙用作过往使用也是足够。为了让运动变得有趣,墙面壁挂式的小型电视机,给运动的人提供额外的享受。

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案例解析:

平行摆放的健身器材,整体所占面积不足2平米,去能带给屋主无时无刻的运动场地。很多人家里都会有一点点的空白空间,那就用以运动吧,这也是热爱生活的展现。

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案例解析:

角落里,除了简单的绿植摆放外,就是小巧的健身器械,黑色的外观跟墙面画框相呼应,不会觉得突兀。开阔的窗户为运动的人提供了必要的新鲜空气以及满目的风景,这也是家庭健身房打造要点。

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案例解析:

过道和领域空间,精心规划,也能变成家庭健身房,适当的瑜伽垫、跑步机,分于两区,互不干扰,给予完整私人的锻炼空间。

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案例解析:

独立的健身房,对于空间充足的家庭来说自然是更好的选择。其实也不需要特别大的面积,一点储物间就可以改装成家用的健身场所,因为空间不大,所以对于室内光线和照明的要求相对较高。

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案例解析:

镜面的添置一来方便运动和锻炼,再来,因为空间不大,镜面的反射会在视觉上拉伸空间按面积,让室内产生double的效果。

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案例解析:

运动强度大,需求多的人,可以为自己布置一个独立的健身房。整体面积不用太大,能摆放自己想要的器械就足够了。独立的场所更有助于静下来运动,还自己一个宁静世界!

tips:构建一个家庭健身房需要些什么?

一、场地的大小。家庭健身房一般有8~12平方米就够了。一个小房间,或是利用阳台都可以。运动场地应该与室内其他活动场所有分隔,保证运动时不会受到其他事情的干扰。

二、通风与采光。这是运动场所不容忽视的元素。房间可以安装落地窗,保证空气自然充足流通;同时,房间应该明亮。

三、采用自然材料。家庭健身房地面一般铺设木地板,在摆放综合健身器和哑铃、杠铃等较重的地方要铺地毯。可以选择一张较小的地毯,练瑜伽或跳健身操时可以铺在地板上。

四、小物件的摆放。窗前可以摆上几盆盆栽,或是种一些攀藤类的植物,使空间有欣欣的绿意。喜爱运动的人一般也爱关注自己的身体,镜子的配置也是必要的,且最好是全身镜。

 


原标题:运动不出门 15个家用健身房小憩修身

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